طرق الحصول على نوم هادىء للاطفال 2025 , نصائح لنوم هادىء للاطفال , كيفية تنظيم نوم الاطفال

الموضوع في 'مشاكل تربية الاطفال - اسماء مواليد - Children' بواسطة βĂŚҚŎŢĂ, بتاريخ ‏17 نوفمبر 2013.

  1. βĂŚҚŎŢĂ

    βĂŚҚŎŢĂ New Member

    طرق الحصول على نوم هادىء للاطفال 2025 , نصائح لنوم هادىء للاطفال , كيفية تنظيم نوم الاطفال



    نوم الاطفال من المشاكل اللى بتواجه الامهات فى بداية ولادتهم وتنظيم نومهم من اهم المشاكل
    دى هنعرف اهم الطرق لطرق تنظيم نوم الاطفال

    do.jpg

    تحاول كل أم جاهدة أن تمنح طفلها الراحة والرعاية التي يحتاجها. وحصول الطفل على كفايته من النوم وخاصة أثناء الليل له أهمية كبيرة في نمو الطفل وتحسين قدراته العقلية. و قد تعاني الأم كثيراً مع طفلها وخاصة حديث الولادة في تنظيم عادات نومه، حيث أشارت الدراسات انه فيما يقرب من 25% من الأطفال تحت سن الخامسة يعانون من مشاكل واضطرابات أثناء النوم.
    لذا إليكِ بعض النصائح لتنظيم عادات النوم لدى طفلك إبتداءاً من الأسبوع السادس بعد الولادة:

    1- اجعلي أوقات النهار مليئة بالحيوية والنشاط واللعب مع طفلك، وفي المساء عليكِ بخفض الإضاءة وخلق جو من الهدوء لمساعدة طفلك في ضبط الساعة البيولوجية للجسم والتفرقة بين الليل والنهار.
    2- ضعي نظام ثابت لوقت النوم مثل إعطاء الطفل حمام دافئ في نفس التوقيت يومياً أو الغناء له أو القراءة بصوت هادئ أو تدليك الجسم.
    3- إعطي طفلك دميته المفضلة معه في سريره لتشعره بالأمان، ويمكنكِ إضافة قطرات من عطرك على الدمية أو غطاء الطفل ليشعر بوجودك عند استيقاظه أثناء الليل فحاسة الشم لدى الأطفال تكون قوية.
    4- إذا كان طفلك ينام في فراشك يمكنكِ الإستلقاء بجانبه في وقت النوم وعناقه أو التربيت عليه وتظاهري بالنوم حتى يغفو، وداومي على ذلك يومياً مع عمل ميعاد ثابت للنوم.
    5- قبل موعد النوم إحرصي دائماً على تغيير حفاضة الطفل وإطعامه وتدفئته جيداً حتى يستطيع النوم فترة أطول دون الإستيقاظ بعد فترة قصيرة شاعراً بالجوع.
    و قد يقع الآباء في كثير من الأخطاء عند وضع روتين يومي للنوم والذي قد يأتي بنتائج عكسية ومن هذه الأخطاء:

    1- وضع الطفل للنوم في وقت متأخر:
    تحتاج الأم لتمضية بعض الوقت مع طفلها بعد يوم طويل من الأعمال المنزلية فتجعله نشط لأوقات متأخرة مما قد يرهق الطفل ويجعل نومه متقطعاً.
    2- الإعتماد على الحركة لمساعدة الطفل على النوم:
    قد تلجأ الأم لوضع الطفل في أرجوحة أو في مقعد السيارة وتحريكه لمساعدته على النوم, دون أن تعلم أن كثرة الحركة تجعل نومه غير مريح. ويمكنكِ الإستعانة بالأرجوحة في حالة بكاء الطفل لتهدئته ولكن لا تجعليها جزء من عادات نومه.
    3- استخدام الأصوات والأضواء في تشتيت انتباه الطفل:
    استخدام الألعاب التي تصدر أصوات أو تشغيل التلفاز أو وضع الألعاب المتحركة فوق سرير الطفل بغرض إلهاءه أو تشتيت انتباهه قد يأتي بنتائج عكسية ويجعل الطفل أكثر تركيزاً وانتباهاً فلا يستطيع النوم.
    4- تخطي الروتين اليومي:
    عدم انتظام الأم في إتباع الروتين اليومي للطفل بعد أن يعتاد عليه يجعل وضع الطفل للنوم أكثر صعوبة.
    5- تغيير مكان النوم:
    إذا اعتاد طفلك على مكان نوم معين فمن الصعب عليه الانتقال إلى مكان آخر. لذا يفضل نوم الطفل في سرير خاص به منذ ولادته أو بعد الشهر السادس مباشرةً حتى يعتاد على فراشه الجديد.
    إتباع نظام يومي ثابت منذ ولادة طفلك سيوفر عليكِ كثير من الجهد والوقت في المستقبل.
     
  2. جاري تحميل الصفحة...

    Similar Threads - طرق الحصول على في منتدى التاريخ
    كيفية الحصول على جسم مشدود للنساء , كيفية شد الجسم , طرق للحصول على جسم مشدود مواضيع حصرية ‏16 مارس 2021
    طرق الحصول على بشرة مشدودة 2025 , وصفات لشد البشرة 2025 , نصائح لبشرة مشدودة 2025 خلطات العناية بالبشرة - وصفات العناية بالشعر ‏5 فبراير 2021
    كيفية اخفاء شعر الحواجب الزائد بالميك أب 2025 , طرق الحصول على حواجب مثالية 2025 , خطوات اخفاء شعر ا مكياج 2025 , ميك اب - makeup ‏20 يناير 2021
    الحصول على بشره صافيه ، طرق العنايه بالبشره بالكاكاو ، Skin Care Methods خلطات العناية بالبشرة - وصفات العناية بالشعر ‏11 نوفمبر 2013
    العنايه بالبشره الحساسه ، طرق الحصول على بشره نضره ، Care Balepeshrhal_husash خلطات العناية بالبشرة - وصفات العناية بالشعر ‏11 نوفمبر 2013

  3. رد: طرق الحصول على نوم هادىء للاطفال 2025 , نصائح لنوم هادىء للاطفال , كيفية تنظيم نوم الاطفال

    do.jpg

    طرق الحصول على نوم هادى لطفلك
     

مشاركة هذه الصفحة