فوائد التين المجفف 2025 , استخدام التين المجفف فى علاج الامعاء

فوائد التين المجفف 2025 , استخدام التين المجفف فى علاج الامعاء

فوائد التين المجفف 2025 , استخدام التين المجفف فى علاج الامعاء


كيفكم اعضاءنا الكرام ان شاء الله بخير
زى ما عودناكم فى منتدى حب البنات على تقديم كل ما هو جديد ومميز
اليوم راح اقدم لكم
فوائد التين المجفف 2025 , استخدام التين المجفف فى علاج الامعاء


أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التين المجفف هو أنجح العلاجات الطبية للمعاناة من الإمساك الذي يشكو الكثيرون منه‏,‏ خاصة كبار السن، وذلك لأنه يحتوي علي ألياف قابلة للذوبان وأخري غير قابلة‏,‏ وكلا النوعين ينظفان الأمعاء‏.‏
وتنصح الدراسة بتناول خمس ثمرات من التين المجفف يومياً حتي يمكنك تلبية نسبة‏20%‏ من احتياجات جسمك اليومية من الألياف الغذائية التي تساعدك علي تنشيط حركة الأمعاء وتخليصها من الفضلات‏، خصوصاً عند المعاناة من الإمساك.
وينصح الباحثون بضرورة شرب كوب من الماء علي الأقل بعد تناول التين المجفف‏، وإذا لم تظهر نتائج إيجابية في خلال الساعات الثلاث التالية‏,‏ فيمكن تناول ثمرة إضافية كل ثلاث ساعات حتي يمكن الوصول إلي النتيجة المطلوبة.‏

 

رد: فوائد التين المجفف 2025 , استخدام التين المجفف فى علاج الامعاء

بشربه باللبن
كله فيتاميناات وطعمو حلو جدا
مشكورة