اعداد صينية سمك الهامور بالجزر ،مكونات سمك الهامور بالجزر والبروكلى ، صينية سمك الهامور 2025

Discussion in 'اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen' started by nody, Nov 13, 2013.

  1. nody

    nody New Member

    اعداد صينية سمك الهامور بالجزر ،مكونات سمك الهامور بالجزر والبروكلى ، صينية سمك الهامور 2025

    اعداد صينية سمك الهامور بالجزر ،مكونات سمك الهامور بالجزر والبروكلى ، صينية سمك الهامور 2025

    المقادير
    خردل ,2 ملعقة
    زبدة ,3 ملاعق
    سمك هامور ,300 غرام
    لوبيا ,50 غرام
    بروكلي ,0.50 كوب
    جزر مقطع ,2 حبة
    ملح , حسب الرغبة
    فلفل أبيض , حسب الرغبة
    عصير ليمون ,2 ملعقة

    طريقة التحضير
    - أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والفلفل الأبيض واتركيها على النار مدة 10 دقائق.
    - إنقعي السمك مع عصير الليمون والخردل لمدة نصف ساعة.
    - ضعي السمك في صينية وأدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.
    - قدّميه مع الخضار المسلوقة
     
    nody, Nov 13, 2013
    #1 Reply
    2. Loading...

    Similar Threads - اعداد صينية سمك Forum Date
    اعداد همبرغر اللحم مع السمك ، روعة السمك مع البرجر ،صينية الهمبرغر مع السمك 2025 اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen Nov 15, 2013
    اعداد صينية فيليه السمك بالشيبسى ، تحضير صينية فيليه السمك ، فيليه السمك 2025 اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen Nov 13, 2013
    اعداد صينية الازنيا باللحمة المفرومة ، روعة الازنيا باللحمة ، صينية الازنيا 2025 اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen Nov 16, 2013
    وصفة صينية الازنيا بالبشامل ، اعداد صينية الازنيا ، الازنيا بالبشامل 2025 اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen Nov 16, 2013
    اعداد الجمبرى بالطماطم ، مقادير الجمبرى بالخضروات ، صينية الجمبرى المقشر بالطماطم 2025 اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen Nov 13, 2013

Reply to Thread
Tags:

Share This Page